Jitka
Krištofová
Jmenuji se Jitka a sport je dlouho součástí mého života. Jsem certifikovaný fitness trenér. Z koníčku se stala práce, která mě naplňuje. Motivovat lidi a vidět jejich radost a progres je největší odměnou.
Zaměřuji se zejména na nabírání svalové hmoty a redukci tuku a pro ženy budování hýždí.
Chcete začít cvičit a nevíte jak na to? Pokud se chcete dostat do kondice a cítit se lépe ve svém těle, neváhejte se na mě obrátit.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně podle jeho potřeb. Spolupráce začíná nezávaznou konzultací, kde si popovídáme o cílech, zdravotní anamnéze. Tréninky jsou vhodné jak pro začátečníky tak pokročilé. Nabízím i možnost tréninků ve dvojici.
SPECIALIZACE:
Silový trénink a kondiční tréninky
Nabírání svalové hmotnosti
Tvarování postavy
Redukce hmotnosti a tělesných tuků
Budování a tvarování hýžďových svalů
Zpevnění core
Vysvětlení správné techniky cviků
Budování a tvarování hýžďových svalů
Zlepšení kondice
Lekce pozingu
Úspěchy:
Mistryně ČR 2023 v kategorii bikiny fitness
6 místo na mistrovství světa v Perugii v Italii 2023